Spinning Zaandam.

Spinning is een vorm van indoor fietsen. Samen met een groep en een instructeur maak je een intensieve fietstraining mee. Spinning biedt een alternatief op buiten fietsen voor wanneer het weer buiten niet ideaal is. Verder kan bij spinning de intensiteit verhoogt en verlaagd worden waardoor de daadwerkelijke work-out gevarieerder wordt.

Fietsen is een zeer goede manier om calorieën en vet te verbranden. Bij spinning gaan we nog een stapje verder met een motiverende coach en opzwepende muziek verzorgen wij een grensverleggende work-out. De instructeur zorgt voor een unieke beleving tijdens de spinning les en geeft correcties waar nodig. Spinning is een van de meest effectieve methodes om snel af te vallen vanwege het hoge aantal calorieën dat wordt verbrand.

Een spinning les begint met rekken en strekken en vervolgens stel je je zadel juist in. Ook de weerstand en de snelheid van de fiets kan ingesteld worden, van beginner tot gevorderde fietser kan iedereen dus langskomen. Doordat de fiets op verschillende manieren ingesteld kan worden zijn er ook verschillende trainingen mogelijk. Van krachttraining tot het bevorderen van uithoudingsvermogen jouw fitnessdoel sluit makkelijk aan bij spinning.