Circuit training.

Tijdens een circuittraining doorloop je meerdere oefeningen die erop gericht zijn alle onderdelen van het lichaam te trainen. Je voert deze oefeningen achter elkaar uit wat ervoor zorgt dat je conditie ook zal verbeteren. 
Circuit training is een les waarbij ontzettend veel verschillende soorten materialen en oefeningen worden gebruikt zodat het lichaam optimaal wordt geprikkeld door middel van verschillende elementen van sport.

Het doel van circuittraining is om kracht en uithoudingsvermogen te vergroten. Ideaal voor mensen die af willen vallen of mensen die in spiermassa willen groeien en fitter willen worden. Een ronde tijdens een circuittraining bestaat uit 9 – 12 oefeningen welke herhaald kunnen worden. Elke oefening wordt een aantal keer uitgevoerd, de instructeur helpt je bij het bepalen van de intensiteit van de training. 

Omdat deze les wordt gegeven door een ervaren en gediplomeerde instructeur zal elke deelnemer optimaal gestimuleerd en gecorrigeerd worden en zo het maximale resultaat uit deze les halen! Deze les beleef je met een hoog fun-gehalte!