Kickboksen Zaandam.

Kickboksen Zaandam is een vechtsport waarbij zowel de handen als de benen gebruikt worden. Bij kickboksen worden de stoten van het boksen gecombineerd met de trappen uit sporten zoals karate en taekwondo. 

Tijdens een kickbokstraining leer je om op de juiste manier te stoten en te trappen. Bokszakken zijn hier het ideale middel voor en deze zijn ook ruim aanwezig bij Personal Fitness Center Zaandam. Een bokszaktraining is zeer intensief, dit komt omdat er veel kracht wordt gebruikt tijdens soten en trappen. De kickbokstrainer zorgt ervoor dat je een goede houding hebt, je lichaam op de juiste manieren indraait en motiveert je om alles te geven tijdens een kickboksles. 

In een gemiddelde kickbokstraining van 1 uur verbrand je veel calorieën. Het is een full body work-out waarmee je een sterk en strak lichaam ontwikkelt met veel kracht. Hiernaast wordt het lichaam ook soepeler omdat evenwicht en een correcte houding een grote rol spelen bij het kickboksen.  Ontwikkel je mentale en fysieke weerbaarheid, leer uitdelen en incasseren en vergroot zo je zelfvertrouwen met kickboksen.  

Discipline, wederzijds respect en karaktervorming zijn belangrijke waarden in het kickboksen. Dit komt omdat kickboksen veel invloeden heeft uit Japanse vechtsporten. Kickboksen is voor iedereen een goede intensieve krachtraining. Mannen, vrouwen en kinderen hebben baat bij de work-out, het zelfvertrouwen en het plezier wat kickboksen kan geven.